Secondo i ritrovamenti archeologici, l'avocado era già coltivato e utilizzato 10.000 anni fa dai nativi del Messico, gli Aztechi. I frutti a forma di pera, per lo più verdi, contengono molti acidi grassi insaturi, vitamine e minerali. Questo è il motivo per cui non solo era molto popolare tra gli Aztechi come alimento sano e nutriente, ma è ancora molto popolare in tutto il mondo oggi.
L'avocado come afrodisiaco
La nostra parola moderna "avocado" deriva originariamente dal nahuatl, la lingua degli aztechi. Tuttavia, la loro designazione "ahuacatl" non si riferiva solo al frutto dell'albero di avocado, ma rappresentava anche parti dell'organo sessuale maschile, i testicoli. Tuttavia, questa ambiguità può essere fatta risalire non solo alla forma dell'avocado, ma soprattutto all'antico significato azteco del frutto come afrodisiaco. Si dice che l'avocado promuova la fertilità, ma anche che la prevenga. Si dice che i semi dei semi fossero usati per la contraccezione, mentre altre parti della pianta aiutavano con tipici problemi ginecologici o malattie della pelle.
L'importanza degli avocado per la salute
Proprio come le olive, gli avocado contengono molto olio: a seconda della varietà, il contenuto di acido oleico può arrivare fino al 25%. Tuttavia, il grasso è ricco di acidi grassi insaturi e quindi ha un effetto positivo sui livelli di colesterolo e sul sistema cardiovascolare. Il frutto contiene anche molto potassio. Il minerale assicura anche la salute del cuore e della circolazione. Altri importanti minerali e vitamine rilevanti per la salute sono:
- fosforo
- magnesio
- calcio
- acido pantotenico
- acido folico
- vitamina C
- vitamina E
- vitamina K
- Vitamina D
Uso in cosmetica e medicina
Grazie ai suoi numerosi ingredienti positivi, l'avocado viene utilizzato in numerosi cosmetici, unguenti medicinali e prodotti per la cura (ad esempio per psoriasi e neurodermite).
suggerimenti e trucchi
Perché non creare tu stesso una maschera all'avocado per il tuo viso: mescola 1/2 avocado, un cucchiaio di quark e un cucchiaino di succo di limone e miele e spalma il composto su viso e décolleté. Lasciare la maschera in posa per circa cinque-dieci minuti e risciacquare abbondantemente con acqua tiepida. Questa ricetta è particolarmente indicata per le pelli molto secche.