A causa dell'alto contenuto di oli essenziali e quindi del profumo intenso, la lavanda è stata utilizzata in aromaterapia per molti secoli. La lavanda è considerata calmante e che induce il sonno da un lato, ma anche stimolante dall'altro.
Lavanda per l'insonnia
Se soffri di insonnia, puoi liberartene naturalmente con la lavanda. Molte persone semplicemente non riescono a riposarsi la sera, i loro pensieri girano nelle loro teste e si chiedono cos'altro deve essere fatto il giorno dopo. Puoi interrompere questo ciclo con la lavanda, perché i profumi della pianta calmano e favoriscono il sonno, ad esempio bevendo una tazza di tè alla lavanda prima di andare a letto o mettendo alcune gocce di olio di lavanda su una pietra profumata che si trova accanto al tuo letto. Tuttavia, assicurati di utilizzare solo fiori di lavanda di alta qualità o olio di lavanda medicinale, perché molti oli prodotti industrialmente sono costituiti in gran parte da fragranze prodotte sinteticamente e quindi non sono molto efficaci.
suggerimenti e trucchi
Tuttavia, il tè o il profumo alla lavanda non solo favoriscono il sonno, ma anche il desiderio. La pianta è - soprattutto insieme ad altre spezie mediterranee - un noto afrodisiaco. Cucina alla persona amata un piatto delizioso con abbondante timo, rosmarino, lavanda e pepe: lo stimolerà sicuramente. Un delizioso tè a base di lavanda, coriandolo, chiodi di garofano, zenzero e pepe aiuta anche molte serate sensuali.
IJA