- Piegarsi fa male alla schiena - giardinaggio ergonomico
- Quanto può essere profondo un letto rialzato?
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I letti rialzati sono disponibili in molti colori, forme e dimensioni. Ci sono piccoli letti rialzati per il balcone, grandi letti rialzati per verdure nell'orto o lettini per la privacy davanti alla terrazza. Ci sono letti rialzati da tavolo, letti rialzati con scale basse e molti altri. Tutte queste forme hanno in comune che devono essere costruite secondo aspetti ergonomici in termini di altezza, profondità e lunghezza, altrimenti il mal di schiena è inevitabile.
Un letto rialzato dovrebbe avere un'altezza adatta alla schiena
Piegarsi fa male alla schiena - giardinaggio ergonomico
Chiunque metta un letto rialzato nel proprio giardino spesso lo fa per motivi di giardinaggio conveniente. Dopotutto, praticamente ogni giardiniere conosce la sensazione che si prova dopo un lungo pomeriggio di diserbo in giardino: un mal di schiena lancinante che, con un po' di sfortuna, durerà per alcuni giorni o settimane. Idealmente, il letto rialzato è costruito in modo tale da poter lavorare comodamente in piedi o seduti su di esso e arrivare ovunque.
Quanto può essere profondo un letto rialzato?
In termini di altezza, un letto del genere dovrebbe arrivare fino al bacino, ovvero tra 80 e 100 centimetri di altezza, a seconda della tua altezza. Se invece si vuole lavorare sul letto rialzato stando seduti, si consiglia un'altezza compresa tra 50 e 60 centimetri e una seduta integrata. La profondità del letto o la larghezza del letto a sua volta dipende dalla lunghezza del braccio. Come per i piani di lavoro, ad esempio per la cucina componibile, è meglio ipotizzare dai 120 ai 140 centimetri per un letto autoportante calpestabile da entrambi i lati. Un letto appoggiato, invece, non dovrebbe essere più largo di 60-70 centimetri, in fondo lo si può raggiungere solo da un lato.
Consigli
Se vuoi costruire un lettino rialzato per i tuoi bambini, devi ovviamente usare le giuste dimensioni: un letto rialzato per adulti è semplicemente troppo grande per i più piccoli e quindi troppo scomodo. Tuttavia, tieni presente che i bambini crescono rapidamente. Idealmente, l'altezza e la profondità del letto rialzato possono essere regolate, così tu e i tuoi bambini potrete godervela ancora più a lungo.